Survive ana

Jag har tänkt väldigt mycket.. och jag ha kommit fram till följande;

Jag tror att det bästa för att kroppen ska tillgodogöra sig alla näringsämnena och fungera väl är att äta en varierad kost. Där inkluderas kolhydrater, proteiner och fett i lagom mängd. För tonårstjejer innebär det ca 2200-2300 kcal per dag, mer om man är aktiv.

Vissa tar bort kolhydrater eller fett för att gå ner i vikt, vilket jag tror i längden blir farligt.

Jag undvek själv fett förut, men jag har kommit på.. haha, alltså alla fina former, typ brösten är ju uppbyggda av fettvävnader.

Kolhydrater hjälper oss att orka tänka och klara av skolan och viktigast av allt, att vara glad!

All mat har sin funktion och glöm inte bort att det mest naturliga man kan göra är att äta.

Om man inte vattnar blommor vissnar dom, om man inte tankar bilen går den inte framåt och det ät samma för oss om vi inet äter dör vi.

  Ibland tittar jag på mina husdjur med avund, så fort jag ger dom mat slänger dom sig på den och käkar upp allt.
Varför bryr man sig? Dom är ju hungriga och tycker det är gott.
Jag vill också vara så, det skulle förenkla livet så otroligt mycket.

Jag vill inte ha hela mitt liv så här, åtminstonde en del av mig vill inte det. Och det är jag säker på att du inte heller vill. Tänk efter, innerst inne vill du väl vara fri, äta god mat när du är hungrig och äta precis vad du vill. Frihet!

Det är lika bra att ta tag i allt, direkt, för det blir desto jobbigare och värre desto längre man väntar.
Du klarar det, du är värd att må bra!


Carpe diem, fånga dagen