Allt ont för med sig något gott
När jag var på behandling träffade jag många underbara människor.
När jag har träffat människor med liknande problem så har de förstått mej.. och en del har stöttat mej <3 tack!
När jag plågat mej alla dessa år så har jag lärt mig någonting.
När jag fått ångest har jag vetat att jag har så mycket känslor inom mej.
När jag gått upp i vikt så har min kropp mått bättre.
När jag har gråtit varje dag och kämpat så har jag kommit ett steg närmare friheten.
Allt ont för med sig något gott.
Gör inte om samma misstag igen!
För dej som är skoltrött, ensam, ledsen och du med dålig självbild
Jag har bestämmt mej för att affimera igen.
Och då kanske många av er undrar vad jag menar då, definitionen är att man upprepar någonting, typ en fras, för att förbättra sin livssituation. Juste bättre självkänsla skulle kunna vara en sådan sak.
Jag försökte göra det förut, men det rann ut i sanden, men nu ska jag ta tag i det igen, för JAG VET att det hjälper, mycket!
Det hjälpte åtminståne mej och det är värt att ge det en chans.
Vad man välder för ord eller för fras- när man står där framför spegeln och tittar sig själv djupt in i ögonen- väljer man själv. Det beror ju på vad man vill förbättra.
Vet ni, jag tror verkligen att dte går att ändra tankesätt, för tänk själv om någon säger till dej att du har så sjukt fina ögon väldigt ofta eller om många personer säger det till dej.. Börjar du inte tro på det då, att du verkligen har vackra ögon!
På samma sätt tror jag att man kan få en positiv bild av sig själv genom att själv affirmera.
Exempel kan vara:
För den skoltrötte....
"Jag vet att jag klarar det här, jag tycker det är intressant och jag vill bli mer allmänbildad, jag gör mitt bästa och det duger!
För den med dåligt självsjänsla....
"Jag duger som jag är, jag är vacker, bra och underbar, jag klarar allt jag vill klara"
För den med dålig självbild....
"ingen kan ta ifrån mej att jag är vacker, just nu ser jag inte mig själv för den jag är, men jag vet att jag duger och har en otroligt vacker kropp, precis som den är"
För den som är utsatt för mobbing....
"Det är inte mej det är fel på, jag är stark och modig, jag klarar det här! Ingen ska ändra mej, jag duger precis som jag är"
För den som är ledsen...
"Det kommer bättre tider, jag måste se det positiva i livet, livet är en gåva, jag ska ta vara på den gåvan. Om det här vore den sista dagen i mitt liv så skulle jag................. (uppfyll det) och det tänker jag göra idag, för jag är värd det! Mitt liv är underbart, ett mirakel."
för den som känner sig ensam..
"Det finns bara en person som är som jag, jag är unik och speciell. Mitt liv är en gåva och jag ska ta vara på den och göra det bästa utifrån mina förutsättningar. Det finns många som bryr sig om mej, jag vet att .... inte skulle lämna mej, ... bryr sig om mej och tänker på mej"
Säg till om ni vill att jag ska skriva för någon mer kategori:)
Lycka till, affirmera mera!
kram
Solsken
Det finns en framtid, det finns hopp! Eller vad säger du?
Livet är allt bra ibland!
Vi måste tänka positivt, annars blir olidligt!
Ta vara på stunden, ta vara på dagen, ta vara på ditt liv! Man vet ju inte vad som händer, eller inte händer när man dör och det kommer vi med säkerhet göra allihopa! Leva livet, se till att DU mår bra, för du är den viktigaste personen i ditt liv och säkert i andras liv också! Du måste se till att göra det bästa för dej, för du är värd det!
Hon kommer med solsken till dej
Du har makt att förändra världen!
Det är ju kanon att den här personen får hjälp, verkligen, tummen upp!
Men varför att barn behöva gå igenom en sån fruktansvärd kris vid så ung ålder? Varför ska någon behöva gå igenom ätstöningar? Det är så jävla förjävligt! Jag vill inte att världen ska vara så orättvis!
Men en sak är säker, vi har kraft och makt att förändra saker och ting!
Vi kan förändra våra liv till det bättre och vi kan förändra andras liv!
Du och jag!
Us against the world, you and me against them all
Ingen har ett perfekt liv
Det jag vill säga är att.. även om du gått igenom jobbiga saker, kanske inte har den perfekta familjen eller så, så finns det hopp! Du har fortfarande alla möjligheter i världen! Du kan välja att bearbeta ditt förflutna och gå vidare, att uppfylla dina drömmar istället för att fortsätta plåga dej med allt besvärligt. Jag säger inte att du ska släppa allt som varit, men försök att prata om det, bearbeta det och tänk positivt!
Framtiden är ljus och det är ditt liv också, om du ser det från den ljusa sidan.
Alla har vi en optimist i oss, plocka fram den- hon heter inte ana. Ätstörningar kan ge falska förhoppningar och falsk glädje, men aldrig sann lycka.
Kramar på dej!
"Varenda blomma är ett mirakel"
Min kära vän sa till mej: "livet är ett mirakel, varenda blomma är ett mirakel".
Då började jag tänka, "herregud, hon svamlar inte för att hon är jättefull utan hon har faktiskt rätt, varenda liv är en gåva, varenda blomma är vacker och unik, allt och alla fyller faktiskt en funktion"
DU fyller en funktion, du är vacker och unik, för det finns bara en person som är som du! Ta hand om dej!
We keep on fighting to the end
Me, myself and I
Men lita på att ujag kommer tillbaka, mitt liv är en berg-och-dal bana helt enkelt så.. snart är det tipptopp igen:)
Kramar på er änglar!
I can be your hero baby
If a were a child....
När man var liten tänkte man ju inte på att inte småäta, vikt eller kalorier..
Det kan vara så nu också, för många är livet ganska okomplicerat även om vi måste ta mer ansvar nu, såklart. Det jag vill säga är att en gång i tiden.. var du liten, en liten bebis, då åt du, sov och ja, kanske inte så mycket mer.
Dina föräldrar eller andra anhöriga tog hand om dej och uppfyllde dina behov. Alla människor har behov och skulle vi inte uppfylla dom så dör vi! För ingen kan leva utan mat, vatten, sömn osv. det är livsviktigt!
Om man struntar i att göra något av de nämda så fungerar inte kroppen tillslut! Det går inte!
Och att inte äta innebär inte nödvändigtvis att inte äta någonting alls, snarare att inte äta tillräckligt!
Att inte äta normalt dvs (ca 2200 kcal/dag). det beror ju på hur aktiv man är:)
Är man underviktig behöver man mycket mer än så! Är man överviktig så behöver man kanske lite mindre.
Du har chansen att leva livet fullt ut, ta den!
Du kan!
Kämpa på, dte är värt det! Du är värd frihet!
En gång i tiden var du fri, du kan bli det igen, glöm inte att du är värd det!
Sviken och besviken
Men man får inte glömma dem som betyder mycket, de riktiga vännerna och anhöriga.
Man får inte tappa greppet för att någonting går fel. Vi lever här och nu och måste göra det bästa av det!
Kramar