Citat från Blondinbella
Så klokt! Go girl!
Min kropp och mitt liv är så otroligt värdefullt, men kort. Varför ägna livet åt tankar om mat och några kilon hit och dit? Vem bryr sig förutom jag själv? Ingen!
Så fort jag får någon konstig tanke om att jag ska “hålla igen” med maten så brukar jag ta något och äta på en gång. När man blir hungrig så sjunker blodsockret och då spökar matångest-tankarna, ser du till att äta regelbundet blir du sällan riktigt hungrig och då slipper du få konstiga matideér. Äta regebundet = Ingen ångest.
Kloka ord, ta åt er! Jag försöker verkligen göra det! :)
Min kropp och mitt liv är så otroligt värdefullt, men kort. Varför ägna livet åt tankar om mat och några kilon hit och dit? Vem bryr sig förutom jag själv? Ingen!
Så fort jag får någon konstig tanke om att jag ska “hålla igen” med maten så brukar jag ta något och äta på en gång. När man blir hungrig så sjunker blodsockret och då spökar matångest-tankarna, ser du till att äta regelbundet blir du sällan riktigt hungrig och då slipper du få konstiga matideér. Äta regebundet = Ingen ångest.
Kloka ord, ta åt er! Jag försöker verkligen göra det! :)
Inom dej själv!
Lycka kan inte fås genom yttre stimulans, du måste finna lycka inom dej själv!
Hitta dej själv.
Upptäck vad som gör dej glad.
Du är värd att vara lycklig, gör dej själv en tjänst, gör ditt liv så bra som möjligt. Vi vet inte när livet kommer ta slut, men vi vet med säkerhet att livet kommer ta slut. Lev här och nu!
Kramar dej!
