Ta sig i kragen
Det är ju sjukt jobbigt att ändra något man är van vid. Det finns ju bra vanor så klart, men de dåliga vanorna borde bort, puts väck, elimineras, raderas kastas bort NU! Juste, synonymer är bra.
Nej ska vara seriös, för det här är ett seriöst ämne. Jag har själv tagit mej i kragen idag, har bestämt mej för att ta bort en mycket mycket dålig vana.. Jag vet inte om jag vågar skriva det här. Vad säger ni, vågar jag det?
Är rädd att det ska påverka någon negativt, fast jag tror inte det.
Kom änglar, kom älvor, det börjar bli kallt
Nej ska vara seriös, för det här är ett seriöst ämne. Jag har själv tagit mej i kragen idag, har bestämt mej för att ta bort en mycket mycket dålig vana.. Jag vet inte om jag vågar skriva det här. Vad säger ni, vågar jag det?
Är rädd att det ska påverka någon negativt, fast jag tror inte det.
Kom änglar, kom älvor, det börjar bli kallt
Ett leende på läpparna
Jag vet att det ät svårt at vara positiv ibland och ibland går det finfint! Vår omgivning, våra tankar och vår självkänsla är några viktiga faktorer, som egentligen hänger ihop. Man kan inte alltif vara på tipptopp humör, ingen är det, så man behöver inte låtsas vara det heller, för det blir så falskt. Förut sa en av mina behandlare att jag log även när jag grät, vilket var min påklistrade falska mask.
Tänk om vi inte hade våra jobbiga stunder, då skulle man inte uppskatta de bra stunderna, ellerhur:)
Livet är en gåva.
Gör det bästa av det.
Njut av livet.
Lev livet; här och nu!
so what, I'm still a rockstar
DÖDA VÅGEN!
Så sjukt sevärt! och tänkvärt! Se när Kat krossar vågen!
http://www.youtube.com/watch?v=nQ1G45MpHwM
Det finns inget mått på ditt värde!
Det finns ingen vikt som representerar ditt värde!
Tänk efter, mäter du dina vänners värde efter hur mycket de väger, nej!
Du är värd så mycket mer, släng vågen, våga släppa taget. Våga bli fri!
She can't stop me
http://www.youtube.com/watch?v=nQ1G45MpHwM
Det finns inget mått på ditt värde!
Det finns ingen vikt som representerar ditt värde!
Tänk efter, mäter du dina vänners värde efter hur mycket de väger, nej!
Du är värd så mycket mer, släng vågen, våga släppa taget. Våga bli fri!
She can't stop me
Konsekvenser av anorexia
Vill påminna om Kats videos, hon hade anorexia och har gått igenom mycket jobbigt, men nu gör hon videos för att visa vad som händer med kroppen. Älskar hennes pepp talk!
Hon har hjälpt mej mycket, lyssna på henne, låt henne hjälpa dej kära du!!
http://www.youtube.com/watch?v=zCPSBOlAF-w&feature=channel_page
Hugs!
Hon har hjälpt mej mycket, lyssna på henne, låt henne hjälpa dej kära du!!
http://www.youtube.com/watch?v=zCPSBOlAF-w&feature=channel_page
Hugs!
Fånga livet !
Uppskatta livet.
Klockan tickar. För varje sekund som går, blir du äldre, livet blir kortare.
Var inte rädd, få inte panik.
Ta vara på din tid, din tid på jorden.
Om du hade en ynka dag kvar att leva, skulle du inte då ta vara på varenda liten sekund?
Sörj inte. Le.
Det är tillåtet att vara ledsen, såklart, alla är det ibland.
Älta inte gamla problem.
Vad skulle du göra om du hade en enda dag kvar att leva?
Visa dina anhöriga att du älskar dem.
Visa dej själv att du älksar dej själv och livet.
Ät gott, gör roliga saker.
Det går inte att stanna klockan.
Det går inte att vrida tillbaka tiden.
Se till att du inte behöver ångra dej när du bli äldre.
Se till att ta vara på varenda liten stund och må bra.
Du är värd att ha ett underbart liv!
Carpe diem, fånga dagen
Klockan tickar. För varje sekund som går, blir du äldre, livet blir kortare.
Var inte rädd, få inte panik.
Ta vara på din tid, din tid på jorden.
Om du hade en ynka dag kvar att leva, skulle du inte då ta vara på varenda liten sekund?
Sörj inte. Le.
Det är tillåtet att vara ledsen, såklart, alla är det ibland.
Älta inte gamla problem.
Vad skulle du göra om du hade en enda dag kvar att leva?
Visa dina anhöriga att du älskar dem.
Visa dej själv att du älksar dej själv och livet.
Ät gott, gör roliga saker.
Det går inte att stanna klockan.
Det går inte att vrida tillbaka tiden.
Se till att du inte behöver ångra dej när du bli äldre.
Se till att ta vara på varenda liten stund och må bra.
Du är värd att ha ett underbart liv!
Carpe diem, fånga dagen
Borta bra men hemma bäst?
Är det så? Borta bra men hemma bäst?
Jag vet inte, jag trivs ganska bra borta hehe. Eller jag vet inte.. komma från vardagen bara.
Jag är nog en sån som försöker fly, fly från mej själv, fly från mina tankar och känslor. Men jag vet en sak, det går inte att fly från sig själv... Aldrig någonsin! Det gäller att ta tag i sina problem och försöka bearbeta det jobbiga även om de kanske är sjukt jobbigt,
Nej, nu är det läggdax, god natt alla änglar!
Såå trötter är jag:P
I do anything, just to hold you in my arms
Jag vet inte, jag trivs ganska bra borta hehe. Eller jag vet inte.. komma från vardagen bara.
Jag är nog en sån som försöker fly, fly från mej själv, fly från mina tankar och känslor. Men jag vet en sak, det går inte att fly från sig själv... Aldrig någonsin! Det gäller att ta tag i sina problem och försöka bearbeta det jobbiga även om de kanske är sjukt jobbigt,
Nej, nu är det läggdax, god natt alla änglar!
Såå trötter är jag:P
I do anything, just to hold you in my arms
Själkänsla är så häääääär viktigt
Tror du på att "om du inte älskar dej själv så kan ingen annan riktigt göra det heller" ?
Hm.. Jag tror det ligger någonting i det. En person med dålig självkänsla som kanske till och med känner sjävhat, vad utstrålar hon/han egentligen?
Juste!
Personen som är så självupptagen och inne i sin egen värld. Jag säger inte att det här är den personens fel, bara att det är synd. Självkänsla är så oerhört viktigt! Därför tjatar jag hela tiden om att du är värdefull! För det är du!
Jag tycker alla människor har samma värde och jag tror att man måste se sitt eget värde för att andra ska se det.
Kommer ni ihåg "jag är bra-boken"??
Någon som skriver?
SÅ här är det iaf:
Skriv detta varje dag för att stärka din självkänsla:
+ 3 saker som är bra med dej just idag. (inte prestationer typ som "jag har dammsugit" utan mer "jag är så jäkla snygg i mina acne jeans", "jag höll på att få beslutsångest med tog det godis jag var sugen på".
* 3 saker du vill tacka för idag (ex "tack för att du tröstade mig när det var jobbigt"
- 3 saker som du vill ha hjälp med (ex, hjälp mig att våga............)
Good luck, you are awsome
Hm.. Jag tror det ligger någonting i det. En person med dålig självkänsla som kanske till och med känner sjävhat, vad utstrålar hon/han egentligen?
Juste!
Personen som är så självupptagen och inne i sin egen värld. Jag säger inte att det här är den personens fel, bara att det är synd. Självkänsla är så oerhört viktigt! Därför tjatar jag hela tiden om att du är värdefull! För det är du!
Jag tycker alla människor har samma värde och jag tror att man måste se sitt eget värde för att andra ska se det.
Kommer ni ihåg "jag är bra-boken"??
Någon som skriver?
SÅ här är det iaf:
Skriv detta varje dag för att stärka din självkänsla:
+ 3 saker som är bra med dej just idag. (inte prestationer typ som "jag har dammsugit" utan mer "jag är så jäkla snygg i mina acne jeans", "jag höll på att få beslutsångest med tog det godis jag var sugen på".
* 3 saker du vill tacka för idag (ex "tack för att du tröstade mig när det var jobbigt"
- 3 saker som du vill ha hjälp med (ex, hjälp mig att våga............)
Good luck, you are awsome
Våga be om hjälp!
Idag har jag funderat förstår ni:D
Jo, många anser att det är fult eller dåligt eller så att be om hjälp. Jag tycker inte att de är nå fel när personer ber om hjälp, herregud, alla behöver ju hjälp ibland. Men på något sätt så har jag ändå svårt att be om hjälp eftersom jag har varit den "duktiga och ansvarstagande" ända sen jag var liten, jag har alltid varit duktig och klarat mej själv..
Ens uppväxt präglar ofta livet i högsta grad, men man kan förändras, det går!
Igår mådde jag lite dåligt och istället för att låsa in mej och må ännu sämre, så gick jag ner till mamma.. Det är ett sätt att hjälpa sig själv. I mitt fall så är det så att jag är väldigt rädd för att vara ensam eftersom jag är rädd för mej själv.
Det är viktigt att be om hjälp när man behöver det, alla behöver som sagt hjälp, mer eller mindre! Det är inte fult, det är för ens egen skull! Även om du kanske nån gång kännt att "ingen kan hjälpa mej, det går inte", så tror jag absolut att det finns någon som faktiskt kan vara till hjälp, på något vis!!
Hade så bra nu och ta hand om dej!
Us against the world
Jo, många anser att det är fult eller dåligt eller så att be om hjälp. Jag tycker inte att de är nå fel när personer ber om hjälp, herregud, alla behöver ju hjälp ibland. Men på något sätt så har jag ändå svårt att be om hjälp eftersom jag har varit den "duktiga och ansvarstagande" ända sen jag var liten, jag har alltid varit duktig och klarat mej själv..
Ens uppväxt präglar ofta livet i högsta grad, men man kan förändras, det går!
Igår mådde jag lite dåligt och istället för att låsa in mej och må ännu sämre, så gick jag ner till mamma.. Det är ett sätt att hjälpa sig själv. I mitt fall så är det så att jag är väldigt rädd för att vara ensam eftersom jag är rädd för mej själv.
Det är viktigt att be om hjälp när man behöver det, alla behöver som sagt hjälp, mer eller mindre! Det är inte fult, det är för ens egen skull! Även om du kanske nån gång kännt att "ingen kan hjälpa mej, det går inte", så tror jag absolut att det finns någon som faktiskt kan vara till hjälp, på något vis!!
Hade så bra nu och ta hand om dej!
Us against the world
Har du en bra självbild? Testa här!!
Jag kom och tänka på en ganska intressant sak.. Förut fick jag göra en övning för att förstå att min självbild inte var som normalt. Vill gärna att du gör den här övningen, för skoj skull. Den kan öppna ens ögon, verkligen!!
Ta en snöre, en tråd vad som helst.. Inte ett måttband bara.
Lägg tråden på golvet så den formar en ring som är lika stor som din midja.
Var ärlig mot dej själv.
Sen mäter du och ser hur närma du var sannligen.
Intressant? :)
Ha en fin dag i mysregnet!!
Enjoy!
Förstå ditt värde!
_________________________________________
Förstå att du är vacker.
Förstå att du duger.
Förstå att du är värdefull.
Förstå att du är underbar!
__________________________________________
Rekord!!!
Igår läste rekord många min blogg och många av er kommenterade dessutom!
Vill bara säga, TACK!
Ville även be er om en sak... Jag skriver denna blogg för att hjälpa människor med ätstörningar. Om ni känner någon var snäll att tipsa om min blogg. <3
Lots of love
Vill bara säga, TACK!
Ville även be er om en sak... Jag skriver denna blogg för att hjälpa människor med ätstörningar. Om ni känner någon var snäll att tipsa om min blogg. <3
Lots of love
Idag är det en ny dag
Åh det gör ont i mig, men jag ska inte ge upp!
Jag ska äta naturgodis med en vän idag och det ska bli trevligt! JA, för jag tycker om det innerst inne och jag förtjänar det! DU med!
Jag vet inte om jag blev befriad eller blev av med min bästa vän idag... Vågen har levt med mej sen det började för 5 år sedan. Mamma kom in när jag vägde mej och blev förtvivlad och började gråta..
Snälla, tro på mej, jag ska klara det här!
Jag bestämmer mej nu för att: jag blev befriad från vågen och förhoppningsvis från mitt kontrollbehov.
Nej jag säger då det, livet ska vara som en yogurtjordgubbe eller ett kaneläpple med yogurt. Naturgodis är njutning. Livet ska vara njutning.
I gonna make it
Jag ska äta naturgodis med en vän idag och det ska bli trevligt! JA, för jag tycker om det innerst inne och jag förtjänar det! DU med!
Jag vet inte om jag blev befriad eller blev av med min bästa vän idag... Vågen har levt med mej sen det började för 5 år sedan. Mamma kom in när jag vägde mej och blev förtvivlad och började gråta..
Snälla, tro på mej, jag ska klara det här!
Jag bestämmer mej nu för att: jag blev befriad från vågen och förhoppningsvis från mitt kontrollbehov.
Nej jag säger då det, livet ska vara som en yogurtjordgubbe eller ett kaneläpple med yogurt. Naturgodis är njutning. Livet ska vara njutning.
I gonna make it
DÖDA ANOREXIN
Anorexi och andra ätstörningar är som ett monster.
Ett monster som sakta men säkert växer inom en.
En kraft som är svår att kontrollera.
Jag kallar monstret inom mej för Ana, (efter anorexia).
Jag hatar Ana, men jag älskar henne också.
Ana vill döda mej... Hur kan man älska något som vill döda en?
Hon försöker ta över min kropp.
Förut trodde mamma att jag var Ana, att jag var jobbig, ville inte äta, skällde, tacka nej och bråkade. Men jag är inte jag, det är Ana, hon föstör, hon låser in mej i ett fängelse.
Rädsla. Frukstration. Ångest.
Varför låter jag ett monster som skapar dessa känslor bo i min kropp? VArför låter du ett monster ta över din kropp, din psyke, din själ? Det är inte du, det är inte jag.
Vet du hur jag kan veta det?
- Jag vill vara fri, jag vill äta vad jag vill, göra vad jag vill, skita i vikten, skita i kalorierna!
Det vill inte Ana.
Därför vet jag att jag och Ana inte är samma person.
Jag ska inte låta henne bestämma längra, jag hatar den jävlen, hon har förstört 5 år av mitt liv!
Detså längre tid som går desto mer insvetsad i mitt liv och mitt sinne blir hon, men NU räcker det!
Jag ska bestämma själv över min kropp, jag har en egen vilja, jag behöver inte henne!
Du behöver inte henne!
Frihet finns min vän, ta min hand så lever vi livet. Nu och föralltid!
Life is a dancefloor
Det är mycket jag gått igenom, mycket som påverkat mitt liv, mycket som varit jobbigt... Jag är säker på att alla går igenom jobbiga tider nån gång i livet, men förhoppningsvis börjar inte de flesta svälta sig när de precis blivit tonåringar. Jag förstår att man försöker hantera sin inre smärta och sorg på olika sätt, det här är ett av de sätt jag försökt hantera min situation på, de senaste åren.
Ni ska veta att det har sina konsekvenser, det är inte bara att sluta äta, det är långsamt självmord!! Kroppen dör sakta, men säkert.
Det jag vill säga med detta inlägg är att man kan hantera sia känslor på andra vis, inte då genom att ta droger eller dricka alkohol eller liknande utan att verkligen beatbeta sitt förflutna så man kan gå vidare.
Att förlåta är svårt, men ibland måste man även kunna förlåta personer för sin egen skull, för att man ska kunna gå vidare och leva sitt liv, för att må bra.
If God is a DJ, life is a dance floor. Love is the rhythm. You are the music..
... Mommy I love you, Dady I hate you,Brother I need you...
Ni ska veta att det har sina konsekvenser, det är inte bara att sluta äta, det är långsamt självmord!! Kroppen dör sakta, men säkert.
Det jag vill säga med detta inlägg är att man kan hantera sia känslor på andra vis, inte då genom att ta droger eller dricka alkohol eller liknande utan att verkligen beatbeta sitt förflutna så man kan gå vidare.
Att förlåta är svårt, men ibland måste man även kunna förlåta personer för sin egen skull, för att man ska kunna gå vidare och leva sitt liv, för att må bra.
If God is a DJ, life is a dance floor. Love is the rhythm. You are the music..
... Mommy I love you, Dady I hate you,Brother I need you...
Zebraflickan
Jag läser Zebraflickan av Sofia Åkerman för tillfället. Det är en självbiografi om en tjej som har ätstörningar och självskadebeteende. Den är fruktansvärt hemsk och väldigt bra tycker jag.
Men jag vet inte riktigt om jag rekommenderar den, den är ju inte så upplyftande, men för mej känns det bra på något vis för jag är väldigt lik henne, känner lika och tänker tyvärr lika. Men den drar ändå ner eftersom boken är så sorglig och hemsk..
Jag tänkte egentligen läsa hennes senaste bok "för att överleva" men den är ju så populär:P Den är upptagen på bibblan hela tiden.. Jag kan tänka mej att den är bra.
Jag vet även att sofia åker runt och föreläser en del, tyvärr inte i min stad, typiskt. Men ni kan ju kika på:
http://www.sofiaakerman.com/index.php
Hey dad look at me. Think back and talk to me. Did I grow up according to plan?
"Leva livet, nu ska jag leva livet, jag leva livet...."
Såg ett så bra citat, kommer inte ihåg exakt, men typ så här:
"Det bästa sättet att fly från livet, är inte att ta sitt liv"
Genom att kämpa sig igenom alla svårigheter kan man skapa förutsättningar för att bra liv, det livet vi alla drömmer om, i frihet.
Gotta go my own way
"Det bästa sättet att fly från livet, är inte att ta sitt liv"
Genom att kämpa sig igenom alla svårigheter kan man skapa förutsättningar för att bra liv, det livet vi alla drömmer om, i frihet.
Gotta go my own way
Lycka kommer inte från en klädaffär
Jag har skrivit om det förut.. - lycka och pengar, har de något gemensamt?
Nu har jag tänkt lite mer förstår ni:)
Jo, jag tror man kan köpa "tillfällig lycka", man blir kanske lite glad för stunden, om ens det. Om man definierar denna tilfälliga lycka som lycka, ja, det gäller det ju.
Men lycka... det är ju något som känns o hela kroppen, en glädje, någonting underbart, någonting långvarigt.
Ett par nya acne jeans ger inte denna långvariga lycka, men en person som man älskar kanske gör det.
Försök finna din väg, din väg till lycka.
Lycka kommer innebär hjärtat, inte innefrån en affär fylld av saker.
Love, angel, music baby
Nu har jag tänkt lite mer förstår ni:)
Jo, jag tror man kan köpa "tillfällig lycka", man blir kanske lite glad för stunden, om ens det. Om man definierar denna tilfälliga lycka som lycka, ja, det gäller det ju.
Men lycka... det är ju något som känns o hela kroppen, en glädje, någonting underbart, någonting långvarigt.
Ett par nya acne jeans ger inte denna långvariga lycka, men en person som man älskar kanske gör det.
Försök finna din väg, din väg till lycka.
Lycka kommer innebär hjärtat, inte innefrån en affär fylld av saker.
Love, angel, music baby
Njut av livet och ta vara på det!
Under min livstid så har jag kommit fram till en sak.... Man mår dåligt av press, stress och massor av krav- från anhöriga, utomstående och sig själv.
Jag är helt säker på att jag inte är den enda som känner så.
För att lösa problemet eller iaf gör någonting i rätt riktigt kan det vara bra att hålla sig ifrån idrotter som går ut på att man ska prestera så bra som möjligt, att sänka kraven i skolan (MVG är inte lika med lycka) och att umgås med människor som inte har jättehöga ambitioner och stressar upp sig över betyg mm.
Det är klart det är bra att ha bra betyg, men hälsan måste komma i första hand. Vad är du om du inte mår bra?
Det spelar ingen roll hur många mvg:n du har då, du kommer ju ändå inte var lycklig!
Chilla, ha de fint och njuta av livet.
Ciao bella
Jag är helt säker på att jag inte är den enda som känner så.
För att lösa problemet eller iaf gör någonting i rätt riktigt kan det vara bra att hålla sig ifrån idrotter som går ut på att man ska prestera så bra som möjligt, att sänka kraven i skolan (MVG är inte lika med lycka) och att umgås med människor som inte har jättehöga ambitioner och stressar upp sig över betyg mm.
Det är klart det är bra att ha bra betyg, men hälsan måste komma i första hand. Vad är du om du inte mår bra?
Det spelar ingen roll hur många mvg:n du har då, du kommer ju ändå inte var lycklig!
Chilla, ha de fint och njuta av livet.
Ciao bella
Du är inte ensam
Känner du igen "jag kommer aldrig fåå en kille, suck" eller "jag är ensammast i världen" ?
Tror tyvärr många känner så, bland annat jag, känner så ganska ofta.
Men det är inte sant.
Det finns såklart de som inte finner kärleken i deras liv, men många, väldigt många gör det. Ge inte upp!
Om man är öppen och verkligen vill är jag ganska säker på att drömprinsen eller prinsessan kommer dyka upp en dag när du minst anar det.
Ensamhet är en känsla som inte varar för evigt. Du är inte ensam, det finns många i ditt liv som bryr sig om dej- vissa är bra på att visa det, andra är inte bra på att visa känslor. Men de finns där..
Ta hand om dej, kram!
You are beutiful no matter what they say
Tror tyvärr många känner så, bland annat jag, känner så ganska ofta.
Men det är inte sant.
Det finns såklart de som inte finner kärleken i deras liv, men många, väldigt många gör det. Ge inte upp!
Om man är öppen och verkligen vill är jag ganska säker på att drömprinsen eller prinsessan kommer dyka upp en dag när du minst anar det.
Ensamhet är en känsla som inte varar för evigt. Du är inte ensam, det finns många i ditt liv som bryr sig om dej- vissa är bra på att visa det, andra är inte bra på att visa känslor. Men de finns där..
Ta hand om dej, kram!
You are beutiful no matter what they say
Drömmar och mål
I gave up dreaming for a while... You don't, you don't anything but me.....
Livet är för kort för att ge upp, för att slösa bort, för att ha ätstörningar.
Man måste ha drömmar, mål och ambitioner. Något som driver en, som får en att vilja kämpa. Det är svårt att veta vad man vill.. Man får helt enkelt känna efter och tillslut tror jag man kommer finna det som känns rätt..
Livet är för kort för att ge upp, för att slösa bort, för att ha ätstörningar.
Man måste ha drömmar, mål och ambitioner. Något som driver en, som får en att vilja kämpa. Det är svårt att veta vad man vill.. Man får helt enkelt känna efter och tillslut tror jag man kommer finna det som känns rätt..
